Der Mensch ist des Menschen beste Medizin.
5-Elemente- Halbes-Jahr -Coaching-Vertrag
Ein Coaching-Vertrag beinhaltet 6 Sitzungen innerhalb eines halben Jahres im Umfang von ca. 1,5 Stunden in Form von Körperstrukturdiagnostik, Erstellung und Begleitung eines individuellen Yoga-Trainingsplans sowie Persönlichkeits-/Bewusstseinsarbeit in Form von Aufstellungsübungen. Der Paketpreis beträgt je nach Zeitumfang 80 Euro / Sitzung.
Ein Coaching-Vertrag beinhaltet 6 Sitzungen innerhalb eines halben Jahres im Umfang von ca. 1,5 Stunden in Form von Körperstrukturdiagnostik, Erstellung und Begleitung eines individuellen Yoga-Trainingsplans sowie Persönlichkeits-/Bewusstseinsarbeit in Form von Aufstellungsübungen. Der Paketpreis beträgt je nach Zeitumfang 80 Euro / Sitzung.
Element Erde - tiefe Entspannung - Yoga der inneren Ruhe
Im Element Erde lernen Sie das Faszien-Yoga bzw. Yin-Yoga. Unter meiner Anleitung erstellen Sie selbst eine Landkarte von Ihren faszialen Strukturen und passen die Übungen ihren Bedürfnissen an. Verinnerlichen Sie die Ruhe und eignen Sie sich die Methoden ein, auf Verspannungen und Schmerzen lindernd und lösend einzuwirken. Benötigt wird das Faszienrollen-Set.
Element Wasser - die Hingabe an das Leben - Yoga der inneren Bewegung und der Kraft
Das Wasser hat die Fähigkeit sich an ein beliebiges Gefäß, an einen beliebigen Weg anzupassen und die Kraft neues Leben zu kreieren. In diesem Modul arbeiten wir mit dem Zusammenhang zwischen den Emotionen und körperlichen und geistigen Bewegungen. Du erlernst das kreative Flow-Yoga als Ausdruckmittel für die inneren Bewegungen. Wir erstellen und erweitern dein Mobilitäts-Profil durch Isolieren der Bewegungsmuster. Benötigt werden Gymnastik-Bände.
Element Feuer - eigene Schwingung - Yoga der inneren Reinigung und der Willenskraft
Lernen Sie in diesem Modul wie ein Kampfsport-Profi in Ihre Mitte zu kommen und zu bleiben und daraus echte Ausdauer für Ihre Ziele zu schöpfen. Helfen Sie Ihrem Körper und der Psyche mit den Trauma-Release-Techniken alte Blockaden zu integrieren. Das Element Feuer stimuliert effektiv das Immunsystem und wirkt entgiftend, hilft dem vegetativen Nervensystem die überschüßige Ladung zu entladen und stärkt somit die eigenen Abwehrkräfte und das Selbstbewusstsein.
Element Luft - das offene Herz - Yoga der inneren Liebe
Sich selbst bedingungsvoll annehmen, lieben und nähren zu lassen, so wie ich bin mit allen Schwächen und Defiziten - das steht im Fokus der Luft-Anwendung. Besänftigen Sie ihren Geist und den inneren Kritiker und Antreiber durch zugewandte, sanfte, sinnliche Kraft der Berührung, ätherische Öle und Atemübungen. Das fördert die Vergebung, Empathie und Verbindung mit sich selbst und mit anderen Menschen. Im Yoga erlernen Sie die Selbstliebe-Meditationen und herzöffnende Techniken.
Element Raum - Bewusstsein - Yoga der inneren Führung
Alle Elemente sind wichtig, vor allem das richtige Timing, die richtige Reihenfolge und das richtige gesunde Maß . Das Körpergefühl ist dabei wie unser innerer Kompass und bietet uns eine zuverlässige Führung, wenn es darauf ankommt, zwischen den Elementen rechtzeitig zu wechseln um für eine gesunde Balance zu sorgen. Aber woher weiß ich, wann ich wechseln soll und vor allem, wie kann ich wechseln? Die Stille ist das Fundament des Wandels zwischen den Elementen. Aus der Stille heraus empfangen wir den nächsten Schritt. Lernen Sie eine spezielle Art der Meditation "innere Aufstellungsarbeit" , die Sie auf jede Lebenssituation anwenden können.
Abschluss-Sitzung
Wiederholung ist die Mutter des Lernens. In dieser Sitzung schauen wir zurück zum Anfang und erstellen die Lernkurve sowie den Plan mit den weiteren Schritte.
Körperbewusstseinsarbeit Olga Verneville
